泥鳅有改善贫血，补肾温阳，恢复元气的作用。同时韭菜也有很好的补肾功效，他们一起做这道家常菜，补肾效果非常给力，男人要多吃！

做法：

1、泥鳅破开肚子清理备用。

2、泥鳅两面沾上面粉，锅里加入适量的油放入泥鳅，煎到定型备用。

3、温油炒香火锅底料，放入豆瓣酱炒出红油，接着放入干辣椒，花椒和葱姜蒜爆香。

4、香料炒好后加入适量的水，烧开后放入煎好的泥鳅水煮沸，然后转中小火炖10-15分钟。

5、准备收汁的时候加入韭菜翻炒均匀，韭菜炒熟即可出锅。

一道补肾效果给力的家常菜就装盘准备开动啦。

男人晚上体力差？经常吃这道家常菜，肾功能重返18岁小伙！